Warsztat oddechowy jest idealny dla każdego, kto chce nauczyć się lepiej oddychać podczas wysiłku fizycznego, jak i w czasie codziennego funkcjonowania.
Oxygen Advantage® czyli Tlenowa Przewaga – to autorski program stworzony przez światowej sławy autorytet w dziedzinie oddychania – Patricka McKeown.
Na warsztacie poznasz rewolucyjną technikę oddechową, która w potwierdzony naukowo sposób zwiększa wydolność w sporcie i życiu codziennym.
Cel warsztatu tlenowej przewagi) to:
– mniejsza zadyszka,
– głębszy sen, więcej energii
– większa koncentracja i spokój umysłu
– lepsze zarządzanie stresem i większa zdolność samoregulacji
– opóźnienie objawów zmęczenia
– lepsze dotlenienie ciała
– lepsze przygotowanie mentalne
– dodatkowe obciążenie podczas treningu, które wzmacnia mięśnie oddechowe
– symulacja treningu wysokogórskiego
INSTRUKTOR prowadzący to:
Anna Ryczek – instruktorka metody Oxygen Advantage® i metody Butejki, instruktorka jogi i pilatesu.
Mgr psychologii, tłumaczka i wydawca książek Patricka McKeown „Zamknij usta”, „Atomic focus”
Koszt udziały 70 zł – połowa dochodu z wydarzenia zostanie przeznaczona na zakup karmy dla Schronisko dla bezdomnych zwierząt w Nowym Sączu
ZAPISY telefonicznie 503651917 lub e-mailowo biuro@dextersteam.pl
Dodatkowe informację: Anna Ryczek tel: 604588447 lub info@tlenowaprzewaga.pl