Brazylijskie jiu-jitsu to sztuka walki wywodzącą się z japońskiego ju-jutsu, zapasów w stylu wolnym i judo.
BJJ obejmuje walkę w stójce i zwarciu, jednak największy nacisk kładzie na walkę w parterze. Taktyka walki polega na dążeniu w pierwszym etapie do obalenia przeciwnika przez rzut, obalenie lub ściągnięcie go do parteru w inny sposób, a w drugim etapie na zdominowaniu go w parterze i wykonaniu techniki kończącej – dźwigni bądź duszenia, zmuszającej go do poddania się.
Na BJJ poprawisz swoją zwinność, wytrzymałość i siłę. Poznasz niezliczoną ilość technik kończących, duszeń, obaleń i rzutów przydatnych do samoobrony.
Brazylijskie Jiu-Jitsu można trenować w kimonie (BJJ Gi) lub w spodenkach i koszulce ( BJJ NoGi).
W Dexters młodzież i dorośli trenują bez GI a dzieci klasycznie w GI.
BJJ trenujemy w trzech grupa wiekowych:
- dzieci w wieku od 7 do 10 lat
- dzieci w wieku od 11 do 14 lat
- młodzież i dorośli